О лекции
Лекция, где мы обсудим, почему эмоциональная регуляция важна и как этому навыку можно научиться.
• На лекции рассмотрим, как эмоции влияют на наши коммуникации: общение с коллегами или клиентами, а также неформальное взаимодействие с друзьями и близкими;
• Научимся определять, называть и контролировать эмоции, которые испытываем;
• Потренируемся формулировать мысли точно, этично и уважительно в ситуациях, когда эмоции «накрывают» нас с головой.
