О лекции
На лекции рассмотрим, как устроены наши мышцы и скелет, узнаем о механике движений.
Обсудим процессы сокращения мышц и источники энергии, которые они используют. Также поговорим о здоровом питании и его значении для спортсменов.
Мы коснемся тем, связанных с утомлением и восстановлением, а также узнаем, что такое периодизация и суперкомпенсация.
В завершение разберем важные физические качества и методы их развития.
Присоединяйтесь к нам, чтобы лучше понять, как улучшить свою спортивную подготовку!
Обсудим процессы сокращения мышц и источники энергии, которые они используют. Также поговорим о здоровом питании и его значении для спортсменов.
Мы коснемся тем, связанных с утомлением и восстановлением, а также узнаем, что такое периодизация и суперкомпенсация.
В завершение разберем важные физические качества и методы их развития.
Присоединяйтесь к нам, чтобы лучше понять, как улучшить свою спортивную подготовку!
О лекторе
Выпускник ВМА им. Кирова, ординатор Педиатрического Медицинского университета по направлению лечебная физкультура и спортивная медицина, профессиональная переподготовка по программе "Персональный тренер тренажёрного зала"