О лекции
Тревога и эмоциональное выгорание - состояния, с которыми сегодня сталкиваются многие. На лекции разберем, почему они возникают, как распознать первые признаки и что помогает вернуть чувство контроля и внутреннего спокойствия. Вы узнаете о современных психологических подходах к работе с тревогой, получите практические техники самопомощи и сможете составить для себя понятный план действий.
